Когда ваш ребенок узнает, что его друг эмигрирует, это для него становится сильным ударом, сродни смерти близкого человека. В это время он может переживать большую гамму чувств: гнев, грусть, страх,…
Читать далее
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ, КОГДА ЕГО ДРУГ УЕЗЖАЕТ ИЗ СТРАНЫ
Опубликовано: Март 6, 2022
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
УЕХАТЬ ИЛИ ОСТАТЬСЯ?
Опубликовано: Март 5, 2022
Ответ для тех, кто на территории войны- однозначен. Те, кто на приграничных территориях- думают. Этот мой текст, в первую очередь, для тех, кто сейчас находится в Беларуси и тех Россиян,…
Читать далее
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
КАК СОХРАНИТЬ СЕБЯ и жить дальше
Опубликовано: Март 3, 2022
Это видео- запись вчерашней онлайн лекции, о том КАК СОХРАНИТЬ СЕБЯ и жить дальше, если вы оказались свидетелем или участником военных действий. Это видео о том, как с точки зрения…
Читать далее
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙТЕ СЕБЯ!
Опубликовано: Март 3, 2022
В ситуации шока или острого стресса ПРАВИЛО №1 — ДИСТАНЦИРОВАТЬ от потока информации и травмирующих новостей. Во-первых это надо для того, чтобы МИНИМИЗИРОВАТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССОВОЙ НАГРУЗКИ на мозг, которому нужны…
Читать далее
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
КАК ПИСАТЬ БЛИЗКИМ ПО ТУ СТОРОНУ БОМБОУБЕЖИЩА, И ЧТО ИМ ГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ ХОТЯ БЫ НЕ СДЕЛАТЬ ИМ ХУЖЕ
Опубликовано: Март 1, 2022
Все те, кто сейчас находятся в зоне боевых действий – травмированы. Пожалуйста, держите это в фокусе внимания на протяжении всего времени разговора, переписки или видеозвонка. ЧТО ЧУВСТВУЮТ ЛЮДИ В БОМБОУБЕЖИЩАХ:…
Читать далее
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ:
Опубликовано: Февраль 28, 2022
Есть две физиологические реакции на сильный стресс: затаиться или действовать. Обе они хороши. Наиболее сохранной является замереть, затаиться. Она экономит силы и ресурсы. Так что если вам хочется залезть под…
Читать далее
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
ВЫ ОТОШЛИ ОТ ПЕРВОГО ШОКА. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ:
Опубликовано: Февраль 27, 2022
Итак, вы осознали, что случилась катастрофа. Вы смогли что-то съесть, как-то поспать. Возникает вопрос: ЧТО ДАЛЬШЕ? Как правило, как только он возникает, человека накрывают тревога, паника, ощущение бессилия. ЭТО НОРМАЛЬНО…
Читать далее
Как мы принимаем решения|О мозге и процессах познания
БЕЛАРУСАМ, КОТОРЫЕ НАХОДЯТСЯ В БЕЛАРУСИ И ПРОТИВ ВОЙНЫ
Опубликовано: Февраль 27, 2022
Пожалуйста, не слушайте тех, кто говорит вам о том, что вы виноваты в том, что сейчас происходит в Украине! Виноваты и должны нести ответственность те, кто эту войну развязали и…
Читать далее
Если вы не чувствуете голод- это нормально (симпатическая нервная система блокирует пищеварительный тракт). НО! На войне надо выжить, а потому НУЖНО ЕСТЬ! ВОТ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ: 1. ПИТЬ! Так часто…
Читать далее
Мозг и здоровье|О мозге и процессах познания
КОГДА ПО ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ ОКОЛО ТВОЕГО ДОМА ЕДУТ ТАНКИ
Опубликовано: Февраль 25, 2022
спать не получается, но СПАТЬ НАДО!!! ВОТ ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ХОТЬ НЕМНОГО ПОСПАТЬ: 1. Старайтесь НЕ ПИТЬ КОФЕ, ЧЕРНЫЙ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ и тонизирующие напитки не только вечером, но…
Читать далее