НА ВОЙНЕ ВАЖНО ЕСТЬ!

Опубликовано: Февраль 25, 2022 Татьяна Славинская

Если вы не чувствуете голод- это нормально (симпатическая нервная система блокирует пищеварительный тракт). НО! На войне надо выжить, а потому НУЖНО ЕСТЬ! ВОТ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ: 1. ПИТЬ! Так часто…

Читать далее

КОГДА ПО ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ ОКОЛО ТВОЕГО ДОМА ЕДУТ ТАНКИ

Опубликовано: Февраль 25, 2022

спать не получается, но СПАТЬ НАДО!!! ВОТ ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ХОТЬ НЕМНОГО ПОСПАТЬ: 1. Старайтесь НЕ ПИТЬ КОФЕ, ЧЕРНЫЙ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ и тонизирующие напитки не только вечером, но…

СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЫШАТЬ!

Опубликовано: Февраль 24, 2022

У человека переживающего шок и стресс изменяется ритм дыхания (мышечное напряжение в грудном отделе мешает спокойному равномерным дыханию). При стрессе дыхание становится более частым, что связано с необходимостью удовлетворения потребностей…

КАК ПОМОЧЬ СВОЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ в ситуации хронического стресса

Опубликовано: Февраль 2, 2022

Пожалуй, это будет текст из тех, которые не только про теорию, но и про «я это тоже проходила».
Надеюсь, он будет полезен всем, а не только тем, кто живет в стиле «мне хлеба не надо- работу давай»

COVID И ПОТЕРЯ ОБОНЯНИЯ: В ЧЕМ ПРОБЛЕМА И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Опубликовано: Январь 19, 2022

Несколько дней назад, меня попросили дать консультацию относительно того, почему мы теряем обоняние после перенесенной короны и как можно себе помочь, а сегодня в одной очень уважаемой мною группе на эту тему завязалась дискуссия.
Я собрала воедино, что по этому поводу сегодня можно найти в убедительных научных источниках и получился вот этот материал. Важно понимать, что эта тема сейчас на острие и данные могут меняться.