Подростковый возраст

Опубликовано: Май 22, 2019 Татьяна Славинская

Словосочетание «подростковый возраст», как правило ассоциируется у нас с поведением особого типа.

Для многих подростковый возраст характеризуется взрывным эмоциональным поведением, повышенной раздражительностью, частыми сменами настроения, протестами, агрессией и пренебрежением опасностями. В то же время, подростки могут закрываться, дистанцироваться от сверстников и окружения, много спать, есть, «тупить» и не хотеть учиться.

У всех этих проявлений есть общая причина. Она связана со спецификой изменения мозга подростков.

Дело в том, что в подростковом возрасте в мозге подростков активно начинают образовываться нейронные связи. Вообще, новые нейронные связи в мозге образовываются на протяжении всей нашей жизни. Этот процесс тем активнее, чем активнее мы познаем мир. Но есть два периода- младенческий возраст и подростковый- когда нейронные связи образовываются особенно интенсивно.

Правда, тут есть различия. С рождения до 3-х лет в нашем мозге, в первую очередь, образовываются связи в отделах отвечающих за наше выживание (в первую очередь разветвленная система нейронных связей образовывается на уровне продолговатого мозга, моста, среднего мозга, структур лимбической системы и частично коры больших полушарий).

С 10 до 26 лет в нашем мозге очень сильно усложняется структуры, отвечающие за наше социальное поведение (большое количество нейронных связей образуется в коре больших полушарий, лобные доли вообще заканчивают свое формирование только к 26 годам. Хотя и клетки ретикулярной формации (те, которые локализованы в продолговатом мозге) окончательно миелинизируется в период пубертата).

Процесс активного образования нейронных связей требует большого количества энергии. Для того, чтобы восполнить эту энергию подросткам нужно есть и отдыхать. К слову, отдыхать им нужно еще и потому, что в процессе сна, лежания на диване (без гаджетов!!!) и в состоянии «туплю» происходит своеобразная «отладка» нейронных связей (что-то остается, что-то утилизируется, какие-то связи дополнительно закрепляются). К слову, причина взрывного поведения подростков тоже в этом. В тот момент, когда в мозге происходит перенастройка нейронных связей, эмоциональный контроль осуществляется не всегда удачно.

Можно ли как-то помочь нашим подросткам? Разумеется!

В первую очередь, их нужно поддержать. Пожалуй, никогда так как в подростковом возрасте, человек не нуждается в поддержке. Дайте подросткам точку опоры и они смогут изменить мир  Говорите им, что вы их любите всегда и безусловно, создайте им зону безопасности для того, чтобы они смогли расслабиться, а их мозг отстраивать свои нейронные сети максимально сложным образом (чем сложнее и разветвленнее будет сеть, тем более сложные интеллектуальные задачи сможет решать человек, причем не только в подростковом возрасте, но и в будущем).

Создавайте своим подросткам максимально разнообразную среду, дайте им возможность попробовать свои силы в разных сферах деятельности (спорт, языки, различные типы интеллектуальной активности, чтение, музеи, кино, выставки, путешествия и т.д. Минимум гаджетов!!! (о их вреде я напишу дополнительно)). Чем больше возможностей попробовать себя будет у подростков, тем разветвленнее будет нейронная сеть в их мозге. При этом, давая возможность подросткам попробовать себя, важно не требовать от них сверхрезультатов и соблюдать принцип «Можешь то, что можешь». В противном случае, вы погрузите человека в состояние сильного стресса, который блокирует образование разветвленной нейронной сети и сориентирует его на «выживание любой ценой». Выжить то он, скорее всего, выживет, но вот цена может оказаться сверхвысокой.

И, наконец, в ходе коммуникации с подростками, важно помнить, что человек в этом возрасте (пока у него до конца не сформированы лобные доли, отвечающие за планирование действия и оценку перспектив) будет делать только то, что ему интересно и дает результат. Поэтому, в ходе обучения подростков чему либо важно соблюдать 4 принципа:

1. Процесс обучения должен быть ИНТЕРЕСЕН ДЛЯ ПОДРОСТКА (это не значит, что физику ему нужно преподавать в картинках, подача материала должна идти на его языке, не примитивно, а с постепенным усложнением).

2. Цель обучения должна быть ПОНЯТНА ПОДРОСТКУ (цель- поступить в ВУЗ для подростков призрачная, что будет даже через год его не волнует, опять-таки, здравствуйте не сформированные лобные доли. Целью может быть изучение параграфа для того, чтобы написать проект с которым он выступит на конкурсе, который ему интересен).

3. Любой процесс обучения должен закончиться УСПЕШНО ДЛЯ ПОДРОСТКА (успешно для подростка- значит он почувствовал себя молодцом и это не всегда значит, что он получает высокие оценки, мера успеха у каждого своя).

4. В ходе любой деятельности хорошо работает наличие АВТОРИТЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ПОДРОСТКА (Авторитет- это человек, с которым подросток соизмеряет свои действия. Им может быть либо его сверстник либо учитель, либо какой-то другой взрослый которого он уважает.)

Подробнее о том, как можно эффективнее выстраивать образовательные процессы мы поговорим на встрече в клубе 28 мая. Ссылка на мероприятие в комментариях 😉

Татьяна Славинская-Пузыревич