Приглашаем тех,

Кто остро нуждается в том, чтобы наконец-то научиться эффективно отдыхать и восстанавливать свои силы;

Кому интересно жить работая, но хотелось бы еще почувствовать, как это - жить отдыхая;

Кто хочет попробовать жить, эффективно распределяя свои силы и ресурсы;

Кто устал бежать по дороге жизни "на последнем издыхании";

Кто готов привести свои дела в порядок.

Мы не будем об этом только рассказывать. Мы обязательно покажем.

Это возможность за 3 недели сформировать новые привычки и сдвинуть с места валуны под названием "отдохнуть бы" и "сил больше нет".

На основе строгой научной информации через задания, которые необходимо будет делать в течение этих 3 недель, каждый участник сформирует свою стратегию эффективного отдыха и восстановления.

Для того чтобы достигнуть этого, вам понадобится не больше 15 минут в день, сколько именно – каждый определит для себя сам, но результат вас порадует.

Занятие 2. 06.03.23 Что вы делаете сегодня вечером?

Приятный вопрос, правда? Однако зачастую ответ на него предполагает действие, не имеющее ничего общего с отдыхом: грандиозную потерю сил от домашней рутины, лихого отдыха или функционала в стиле #яжемать...

Мы мастерски умеем уставать, пытаясь «быстренько переключиться». А вот тому, как провести вечер с пользой для здоровья, чем заняться вечером, чтобы интересно и насыщенно восстановить силы даже после самого сложного рабочего дня (при этом не забыв выспаться), нужно учиться. Этим мы и займемся на второй встрече нашего курса.

Вернуться назад